西莉婭的部落格

現在這個時期早晚特別寒冷加上溫差大，不少人也因此感冒。常聽人說“剛感冒時是關鍵期”，感覺自己好像快要感冒時，隨著處理方式不同結果也大大不同，有可能馬上痊癒，也有可能持續惡化。

而且，普遍認為正確的方式，竟然有造成症狀惡化的風險呢！　今天要為大家介紹，能讓感冒早日痊癒的4大因應方法。

其實我不是一個很愛逛藥妝店的女生，不管是以前來日本玩或是現在住在日本，沒有特別愛的原因，第一是本身不會特別保養，用的化妝品都是同個品牌，就走自然簡單（其實就是懶）路線，再來是因為藥妝店每每都擠了好多人，尤其是好多觀光客，真的有時經過看那麼多人就懶得進去。

但那天意外看電視時，廣告介紹一個超酷新商品！

即使在2012年產下第一個孩子，仍擁有像洋娃娃般可愛的外表及超群的身型的吉川雛乃。2013年7月11日在自己的部落格裡介紹了她的美麗秘訣。

經痛、頭痛、腰痛、胃痛、煩躁……，每個月的生理期總是被各種身體不適弄得很煩吧！　疼痛可以以吃藥這樣容易的方式紓緩，但很多人會因為發生在私密部位而不知道要怎麼辦，只好默默忍耐。

所以這次想談談生理期間許多女性煩惱的私密部位異味的話題。

接下來，穿靴子的機會變得越來越多。偶爾難免會碰到需要脫鞋子的居酒屋、餐廳，這種狀況下擔心有腳臭，慌張得不知該如何是好的女性相信不在少數。

今天為大家介紹用日幣10円消除靴子異味的方法，讓你在關鍵時刻脫的乾脆，更脫的安心。

茶有益身體健康，種類更是琳瑯滿目，包括：高濃度兒茶素的綠茶、烏龍茶、南非國寶茶等。不過，有人表示「還是最喜歡麥茶！」，看來麥茶也有不少擁護者呢！

說到麥茶，讓人連想到無咖啡因，懷孕也能安心飲用，但它還有鮮為人知的美容・健康效果。接下來，馬上為大家揭開麥茶深藏不露的美容效果。

包包、辦公桌的抽屜或是家裡不可缺少巧克力的女性說不定很多。今天要來介紹的是巧克力有助於腦部的健康。

對於職業婦女來說，要選擇生育的時期事非常困難的一件事。但是，女性的身體也有所謂的限制，並不是想生就生。

這回為大家請教了治療不孕症的第一把交椅，船曳美也子醫師，針對最近倍受矚目“卵子冷凍”進行說明。

在電車上打瞌睡時嘴邊的口水，早上起來時枕頭上沾到口水……有這樣經驗的人應該很多吧？　即使說嬰兒流口水的話會讓人覺得很可愛，但是成年人流口水卻是很丟臉的。

而且不僅是“丟臉”，流口水還是美容與健康的警訊。

「天氣一變冷，經痛就變得嚴重。」大家有沒有過這樣的經驗呢？　寒冷導致子宮血液循環變差，不光是經痛，子宮本身出問題的可能性也會提高。

特別是最近漸漸變冷了，所以在子宮因為寒冷而抗議之前，想為大家彙整保護子宮並紓緩經痛的訣竅。

失智症現在已經和生活習慣病一樣被當作國民病之一。特別是發生在女性的機率較高，一定要從年輕時就開始預防。

之前有提過，肥胖與酒精會提高罹患失智症的機率。這次要從長年研究失智症的鳥取大學浦上克哉教授那詢問日常生活可以做的失智症預防方法。

青春期開始每個月都會來的好朋友！　有些人的好朋友會讓人痛不欲生，因為不知道原因是甚麼，所以無法根治，只是一味地痛下去！

很多人都會說這是女性荷爾蒙異常才會有月經痛的情形發生，但是其實大多數都是因為下半身虛冷，所以才導致月經痛。這個時候建議大家可以利用腹帶纏住肚子、穿上襪子，或是穿上毛褲來暖和身子，都是很有效的辦法。

「能再升級1個罩杯就好了」「真想擁有泳裝女星般的胸部」「胸部太大，穿起衣服都不好看」……。世界上絕對沒有女生對自己的胸部100％滿意的呢！　但是，你可曾想過，如果能擁有夢寐以求的胸型，你的生活會因此而改變嗎？

在美國，針對曾動過豐胸手術的人進行調查，結果發現：擁有完美的胸部之後，生活也變得快樂。

不僅是彩妝及造型等外表的妝飾，言談舉止也很得當的人，看起來真得是閃閃動人吧！　自己日常生活中的一點小習慣，就可以判別妳是不是美人了。

這回要參考女優及模特兒的美容法，來介紹美人們平常不會有的習慣。

假日時沒事在家睡懶覺，是不是覺得「無法消除疲勞」呢？　即使是長時間的睡眠，“也不一定起床時就會覺得神輕氣爽”，很多人應該都有這樣的經驗吧！

而且，除了“清爽舒適的起床”以外，睡眠時間對心臟疾病等各種健康風險也是有所影響的。到底要擁有健康的話，需要多少時間的睡眠呢？

若是可以的話，真的想要全部清除的“雜毛”問題。『美忍者』的讀者們之中，是不是也有許多人致力於雜毛的處理呢？大家可以參考女性的「雜毛處理技巧」大公開裡頭介紹的方法唷！

但是卻有些恐怖的習慣會讓好不容易做好的保養全都白費了。這回就要來介紹在不知不覺中就會導致體毛變得濃密的NG食物。